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怎样训练三步上篮

admin | 伟德体育 | 2018-04-09
怎样训练三步上篮
  一样平常弹跳力好的球员或大个子球员喜欢用;而小个子球员或者是在对方身段较自己高一截的防守下,多用低手上篮增添隐藏性。   高手上篮——是指在球出手的瞬间,手腕高于肩部。   假设左脚为中枢脚,我们可以选择:   3,带有平移的侧跳。好比我为了躲闪向右方跳——左脚先离地,右脚后离地,然后在任一脚落地前出球。也可以右脚往前或往... [阅读全文]
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